Ahoj, jsem Kristýna a vítám Vás na mém blogu!
Vaření a pečení jsou mou vášní už mnoho let. Moje cesta s recepty na sociálních sítích začala před čtyřmi lety jako součást školního projektu a postupně se proměnila v místo, kde propojuji svou kreativitu, lásku k jídlu a zdravý životní styl. Miluji objevování nových chutí, testování receptů a hledání způsobů, jak udělat zdravé vaření jednoduché, hravé a plné chuti.
Vaření však není moje jediná vášeň. Už sedm let pracuji v oblasti marketingu, kde se zaměřuji na brandový marketing, kreativní produkci a vizuální obsah. Miluji aktivní životní styl a sport— ideálně někde v přírodě.
Jak jsem se dostala k vaření zdravých receptů?
V kuchyni jsem byla odmalička, nejčastěji s babičkou. Ráda jsem vstávala dřív a připravovala snídani celé rodině — a to mi vydrželo dodnes. Během dospívání ale můj vztah k jídlu nebyl zdravý. Prošla jsem si anorexií i obdobím záchvatovitého přejídání, což dohromady trvalo téměř osm let.
Až poslední tři roky mohu poprvé říct, že si umím jídlo opravdu užít bez výčitek a s radostí. Tahle zkušenost mě přivedla k hlubšímu pochopení těla i psychiky — absolvovala jsem roční program Institute for Integrative Health, zaměřený na health coaching, bioindividualitu a holistické přístupy. Díky tomu stavím své recepty na rovnováze, výživě a respektu k individuálním potřebám, což bych ráda přenesla právě i do offline setkání.
Máte zájem o spolupráci?
Dlouhodobě tvořím recepty a vizuální obsah pro značky jako Mixit, Brainmarket, St. Dalfour nebo Phillis Home Living. Spolupracovala jsem také se zahraničními značkami, například MyRawJoy nebo KoRo, kde jsem se podílela i na social media marketingu.
Co nabízím:
Gastronomie:
- tématické firemní večeře
- food a produktový styling
- recepty na míru
Foto a video produkce:
- kreativní video a foto
- food reels, produktová videa
Branding & obsah
- marketingová strategie a poradenství
- sociální sítě pro gastro projekty
- tvorba obsahu a receptů na blog