Jarní comfort food v jednodušší a lehčí verzi. Tyhle jednoporcové lasagne spojují jemnou ricottovou náplň, opečený chřest, hrášek, citron a bylinky s křupavě zapečenými plátky lasagní. Perfektní rychlý oběd nebo večeře, když chcete něco svěžího a plného chuti bez zdlouhavého vrstvení klasických lasagní Zbytky chřestu, šalotky, hrášku nebo odkrojené stonky z chřestu nemusíte vyhazovat. Stačí je krátce povařit s rýží a vývarem a během chvíle máte jednoduchý základ na krémové jarní rizoto nebo přílohu na další dny. Skvělé pro meal prep i využití všech surovin beze zbytku.

Hotové do 30 minut

Porce 1 porce

Náročnost jednoduchá
Ingredience
- 2–3 plátky lasagní
- 100–120 g masa podle chuti
- 4–5 stonků zeleného chřestu
- hrst hrášku
- 1/2 šalotky
- 2 lžíce ricotty
- 1–2 lžičky pesta
- 20-30 g parmazánu
- citronová šťáva
- čerstvá bazalka
- hrst špenátu (volitelně)
- parmezán nebo mozzarella na zapečení
- olivový olej
- sůl a pepř
Postup
- Plátky lasagní povařte v osolené vodě do změknutí a dejte stranou.
- Na pánvi s trochou olivového oleje opečte nadrobno nakrájenou šalotku spolu s chřestem a hráškem.
- Jakmile zelenina lehce změkne, dejte ji stranou. Na stejné pánvi opečte maso – můžete použít kuřecí nakrájené na malé kostičky nebo mleté maso podle chuti.
- Osolte, opepřete a po opečení smíchejte se zeleninou.
- Do směsi přidejte ricottu, trochu citronové šťávy, strouhaný parmazán, čerstvou bazalku a případně i hrst špenátu.
- Každý plátek lasagní potřete jemně pestem, naplňte připravenou směsí a přehněte napůl.
- Na vrch můžete přidat zbytek opečeného chřestu, trochu sýra a krátce zapéct při 190 °C dozlatova.
Tipy a triky
- Místo kuřecího můžete použít i krůtí, mleté maso nebo vegetariánskou variantu s více ricottou a špenátem.
- Lasagne chutnají skvěle i s burratou, extra citronovou kůrou nebo trochou chilli oleje navrch.
- Pokud chcete ještě krémovější verzi, přidejte do ricotty lžíci cottage nebo trochu parmezánu.
- Zbytky zeleniny a stonky z chřestu využijte do rychlého rizota nebo polévky — stačí je povařit s rýží a vývarem.



Nutriční informace
| Nutriční hodnoty | na celou porci |
| Bílkoviny | 40 g |
| Sacharidy | 44 g |
| Tuky | 28 g |
| kcal | 620 kcal |

Filtrovat podle kategorií:


