Hledáte rychlý letní recept, který využívá sezónní zeleninu a zároveň chutná jako z restaurace? Tyhle krémové špagety s cuketou, ricottou a chřestem jsou ideální volbou na večeři během teplých dní. Jsou lehké, plné chuti a hotové do 20 minut – navíc si je můžete upravit podle toho, co máte zrovna doma.

Hotové do 20 minut

Porce 3-4

Náročnost jednoduchá
Ingredience
- 220 g špaget (suchá váha)
- 1 větší cuketa
- 250 g chřestu (volitelně, lze použít jen cuketa)
- 1 větší šalotka
- 120 g ricotty
- 20 g lahůdkového droždí (cca 4 lžičky)
- 40 g strouhaného parmezánu
- šťáva z 1 citronu + trochu kůry
- 80 ml vody z těstovin
- 20 g másla (cca 1 polévková lžíce)
- sůl, pepř podle chuti
- 2 lžíce olivového oleje na opečení
- hrst bazalky
Postup
- Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Nezapomeňte si schovat trochu vody z vaření.
- Na pánvi na olivovém oleji opečte šalotku a na plátky nakrájenou cuketu, případně i chřest, dokud lehce nezměknou a zezlátnou.
- Část zeleninové směsi přesuňte do mixéru a rozmixujte s ricottou, lahůdkovým droždím, citronovou šťávou, parmezánem a vodou z těstovin. Dochuťte solí a pepřem. Omáčka by měla být jemně krémová, podle potřeby přidejte víc vody.
- Omáčku nalijte na pánev ke zbytku zeleniny, přidejte uvařené těstoviny, máslo a nechte prohřát.
- Na závěr přidejte strouhaný sýr, extra chřest nebo maso podle chuti, a servírujte s citronovou kůrou a čerstvými bylinkami.
Tipy a triky
- Pro vyšší obsah bílkovin přidejte grilované kuřecí nebo restované tofu.
- Omáčka se hodí i ke krátkým těstovinám jako penne nebo fusilli.
- Podle chuti lze do omáčky přidat víc ricotty nebo smetana na zjemnění.


Nutriční informace
| Nutriční hodnoty | na porci |
| Bílkoviny | 23 g |
| Sacharidy | 65 g |
| Tuky | 23 g |
| kcal | 560 |

Filtrovat podle kategorií:


