Smoothie bowls patří celoročně mezi moje oblíbené snídaně nebo svačiny. Hlavně po cvičení mám vždycky chuť na něco osvěžujícího a to je přesně to, co vždycky tahle kombinace splňuje.
Borůvkovo-mangové smoothie
Letní recepty
Tvarohovo-citronový koláček s mandlovou krustou
Skvělý a jednoduchý dezert, který se skvěle hodí na víkendový stůl a zvládné ho úplně každý. Je navíc natolik univerzální, že si ho můžete připravit i jako bábovku nebo chlebík. Na jarní a letní období se skvěle hodí s ovocem, ale v zimě si ho zase můžete připravit třeba s mákem nebo ořechy.
Kávová sklenička Capuccino
Pokud taky milujete kávu a všechny dezerty s její příchutí, tak tenhle recept je přesně pro Vás! Hodí se skvěle na snídani i svačinu a příprava je opravdu rychlá. No a proč právě příchuť capuccina když by se nabízelo spíš tiramisu? Základem těchto skleniček je totiž vyšlehané mléko stejně jako je to právě u capuccina.
Proteinové tyčinky na způsob Snickers
Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat troubu? Nebo hledáte zdravější alternativu ke klasickým sladkostem? Mám pro vás skvělý tip! Tyto nepečené tyčinky s čokoládou a arašídy jsou nejen výborné, ale také jednoduché na přípravu a skvěle se hodí jako svačinka během dne.
Letní jahodový koláč s drobenkou a tvarohovou náplní
Jahodová sezóna je v plném proudu a já mám pro vás skvělý tip na víkendový koláček s drobenkou a tvarohovo-jahodovou náplní. Tento koláč je ideální …
Borůvkovo-kokosový koláček
Když mám chuť na něco sladkého a mám doma zralé banány, tak tenhle dezert je jasná volba. Je jednoduchý na přípravu, plný vlákniny a můžete si ho připravit jako muffiny, chlebík nebo koláček. V létě si ho ráda dávám s vanilkovou nebo kokosovou zmrzlinou a na snídani jinak s tvarohem, oříškovým máslem a marmeládou.