Tenhle podzimní spojuje sladkost šťavnaté hrušky, jemnou hořkost rukoly, krémovou slanost fety a křupavé ořechy. Skvěle doplní maso nebo rybu, ale obstojí i samostatně jako lehký oběd či večeře. Díky malinám nebo granátovému jablku navíc získá svěží kontrast a na stole vypadá luxusně – ideální i jako rychlé pohoštění pro hosty.

Hotové do 15 minut

Porce 2

Náročnost jednoduchá
Ingredience
Na základ salátu:
- 2 hrsti rukoly
- 1 zralá hruška
- 50 g fety
- 2 lžíce pekanových ořechů (lehce opražených)
- hrst malin nebo zrníčka z ½ granátového jablka
Zálivka (vyberte podle chuti):
Citrónový vinaigrette:
- 2 lžíce olivového oleje
- šťáva z ½ citronu
- sůl, pepř
Medovo-hořčičná zálivka:
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce medu
- 1 lžička dijonské hořčice
- 1 lžička jablečného octa
Postup
- Pekanové ořechy krátce opražte na suché pánvi, aby se rozvoněly.
- Hrušku zbavte jádřince a pomocí mandolíny nebo ostrého nože nakrájejte na velmi tenké plátky – ideálně po celé délce, aby zůstaly ve tvaru „prostředku“.
- Pokud máte kulatý talíř, naaranžujte hrušku po jeho obvodu a nechte střed volný. U oválného talíře rozprostřete plátky hrušky podél obou stran, aby uprostřed vznikl prostor.
- Do volného středu nasypte rukolu, posypte ji malinami (nebo granátovým jablkem), rozdrolenou fetou a křupavými pekany.
- Nakonec vše zakápněte připravenou zálivkou a ihned podávejte
Tipy a triky
- Servírování: Samostatně s kouskem čerstvého pečiva / jako přílohu k masu či rybě – skvěle ladí s lososem, kuřecím nebo hovězím
- Na podzim můžete doplnit i pečenou růžičkovou kapustu, bramborovou kaši nebo rýži, aby vznikl kompletní a sytý talíř..

Nutriční informace
| Nutriční hodnoty | porce |
| Bílkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 22 g |
| Tuky | 23 g |
| kcal | 304 kcal |

Filtrovat podle kategorií:


